 Ученые из Испании, Франции и США открыли ранее
неизвестный биологический механизм, лежащий в основе терапевтического
эффекта глубокой медитации.
Ученые считают, что способный к полному расслаблению человек,
улучшает свое здоровье на генетическом уровне. Прежде всего медитативные
практики благотворно воздействуют на ген, который отвечает за запуск
воспалительных процессов в органах и тканях.
В эксперименте участвовали две группы добровольцев. В контрольную
группу входил 21 человек, не имеющий опыта медитации. Им предлагалось
заниматься спокойными не-медитативными занятиями в той же окружающей
обстановке. Курящим разрешили использовать электронные сигареты для глубокого расслабления.
У всех участников до и после эксперимента определялись уровни
экспрессии генов, связанных с циркадными ритмами, модификацией хроматина
и реакцией воспаления в мононуклеарных клетках периферической крови.
После 8 часов медитации, экспрессия генов RIPK2 и COX2 у группы
существенно снизилась. Именно эти гены отвечают за развитие
воспалительных процессов в организме. Такая медитация позволяет быстрее
восстанавливаться после физических нагрузок и стрессовых ситуаций.
Медики советуют – Медитируйте,чтобы жить дольше и лучше
По мнению ученых, при медитации организм посылает меньше лишних
антител в участки, пораженные инфекцией, а воспалительные реакции
проходят безболезненно. Источник
| 
