Семена
однолетнего травянистого растения Nigella Sativa с незапамятных времен
ценятся за свои целебные свойства. Его называют по-разному: римским
кориандром, чёрным кунжутом, чёрным тмином, луковым семенем. Чаще всего
растение упоминается как «чёрное семя», что совершенно точно описывает
его внешний вид.
Самая ранняя запись о выращивании и использовании тмина найдена в
древнем Египте. Примерный возраст масла чёрного тмина, найденного в
гробнице египетского фараона Тутанхамона, составляет 3300 лет. В
арабской культуре чёрный тмин широко известен как «habbatul barakah»,
что означает «семя благословения». Согласно священным книгам мусульман
исламский пророк Мухаммед назвал его «лекарством от всех болезней, кроме
смерти».
Множество полезных для здоровья свойств чёрного тмина нашло полное
подтверждение в современной биомедицинской литературе. Начиная с 1964
года, было опубликовано 458 рецензируемых исследований, содержащих
ссылки на тмин.
На сегодня известны и изучены следующие виды фармакологического воздействия чёрного тмина:
1. Человеку в условиях современной цивилизации необходимо 2-3 раза меньше пищи, чем он сегодня в среднем употребляет.
2. В условиях современного стресса и гиподинамии должен есть
не более 1000—1200ккал, не думая о калориях, нутриентах, витаминах,
минералах.
3. В пище должно быть 1/3, лучше 2/3 сырых овощей, фруктов, но к этому надо идти постепенно.
4. Фрукты, сухофрукты необходимо есть только на тощах – за1-2
часа до еды или через 3-4 после еды. Арбуз и дыню есть отдельно, не
сочетая ни счем.
5. Фрукты даже натощак не переедать: достаточно 2-3 штуки
фруктов или 1-2 ломтика арбуза или дыни, небольшой горсти изюма или
сухофруктов.
6. Завтракать фруктами, не обедая 12-13 часов , лучше всего
полным людям, желающим похудеть. Школьникам, студентам лучше утром
поесть кашу и овощей, а фрукты на большой перемене.
7. Есть вареное надо не более 2-х раз в день с 17 -18 часов. Желательно не перекусывать.
8.Любую вареную пищу посыпать небольшим количеством отрубей чтобы «оживотворить» ее.
9. Во второй прием пищи 17-19 часов сразу за салатом овощное
рагу с отрубыми(зеленые бобы, капуста, цветная капуста, картофель,
печеные овощи).
10. Во время еды и в течении двух часов после еды не
употреблять жидкостей. Необходимость употребления большого количества
жидкостей даже летом является большим вымыслом, связанным с
неправильным питанием(в основном с белковым)питанием. Чем правильнее
питание, тем меньше хочется запивать пищу. Потребность пить должна
подсказать вам что вы съели что-то нежелательное:соленое, тесто, мясной
бульон, неправильное сочетание продуктов.
11. Для сохранения здоровья необходимо исключить прием
искусственных газированных напитков, теста, фруктов, сладких соков сразу
после еды.
12. Употреблять морскую неочищенную соль.
13. Современный человек должен осознавать , что животные
продукты не являются видовой пищей, желательно есть мясо, птицу, рыбу,
яйца, сыр 1-2 раза в неделю, только вместе с салатом отдельно от
крахмалистой пищи.
Американские ученые установили зависимость продолжительности
жизни человека от количества потребляемой пищи. По их словам, уменьшение
рациона на 40% может продлить жизнь на целых 20 лет.
Так, исследователи провели эксперимент с крысами, в ходе которого
было установлено, что животные живут на 30% дольше, если рацион их пищи
сократить на 40%. Отмечается, что если перенести такое соответствие в человеческое измерение, то речь пойдет о 20 годах жизни.
Также ученые утверждают, что абсолютно у всех живых организмов
существует прямая связь между количеством пищи и продолжительностью
жизни.
Как оказалось,
чудодейственное средство, которое снимает боль, а так же снижает риск
сердечных заболеваний, а именно аспирин, может привести к серьезным
проблемам со зрением.
Совсем недавно американские ученые определили статистически значимую
связь между частым использованием аспирина и таким заболеванием, как
ВМД – возрастная макулярная дегенерация. ВМД же является причиной потери
зрения у пожилых людей и ограничивает способность человека видеть то,
что расположено непосредственно перед ним. Как пример, это невозможность
читать близко находящийся перед вами текст. Открытие сделано, но его
осталось подтвердить официально. По словам ученых, около 20% американцев
постоянно употребляют аспирин для тех или иных целей, и вот именно они
подвергают опасности свое зрение. Как утверждают врачи, которые
обеспокоены проблемой сердечно-сосудистых заболеваний, риск потери
зрения от ВМД ничтожен по сравнению с тем риском, какому подвергает себя
пациент, который перестанет принимать аспирин при лечении болезней
связанных с проблемами сердца. В ходе исследования оказалось, что люди,
принимающие аспирин на протяжении пяти лет не имеют шансов попасть в
зону риска и ощутить на себе неприятные проявления ВМД, но как только
статистический показатель меняется, и пациент принимает аспирин около 10
лет, то здесь дела становятся совсем плохи – риск сильно увеличивается.
Кроме этого, существует вероятность рецидива ВМД и его перехода, в так
называемый «мокрый» ВМД. При «мокром» ВМД происходит не только потеря
зрения, но и лопаются кровеносные сосуды под сетчаткой.
Новое исследование американских ученых действительно затронуло очень
важный аспект приема аспирина, но не стоит забывать и о том, что он
снижает риск сердечного приступа, помогает обезвредить очаги воспаления,
предотвращает образование тромбов, которые могут блокировать ток крови
по сосудам. Как бы там ни было, но исследования не были подвергнуты
сомнению, именно по этой причине было принято решение американской
организацией здравоохранения выявить статистическую связь слабовидящих и
употребления аспирина. Для этого, по всей стране начинается программа,
согласно которой семейные врачи будут проводить анализ взаимосвязи
употребления лекарства и потери зрения у своих пациентов.
Наступает
осень – ежегодное время простуд и насморков. И хотя все мы знаем о
природных средствах, которые помогают справиться с простудой (например,
чеснок, имбирь, обильное питьё, и так далее), также неплохо знать, каких
продуктов следует избегать во время борьбы с болезнью. Устранив эти
продукты из меню, одновременно потребляя укрепляющую иммунитет пищу, вы
сможете поправиться гораздо быстрее и понизить тяжесть симптомов
заболевания.
1. Алкоголь
Алкоголь ослабляет иммунную систему и вызывает обезвоживание
организма. Оба этих фактора могут сделать простуду более тяжёлой. Если
вы заболели – откажитесь от алкоголя, чтобы ваше тело поддерживало
оптимальный водный баланс, а ваша иммунная система работала на полную
мощность.
2. Молочные продукты
Молочные продукты могут быть вполне приемлемы в небольших
количествах, поскольку их потребление может не вызывать таких тяжёлых
последствий, как в случае с другими видами пищи. Молочные продукты могут
увеличивать выработку слизи, а это та вещь, которую вы бы не хотели
иметь в ещё большем количестве. Если мороженое помогает вам от боли в
горле, попробуйте заменить его другими замороженными десертами –
например замороженными фруктовыми батончиками. Они смогут обезболить
саднящее горло и доставить в организм необходимый ему витамин С.
3. Соки
Если вы любите соки и готовите собственные свежевыжатые фреши – пейте
их! Но откажитесь во время болезни от употребления обычных магазинных
соков. Обычные соки наполнены сахаром, а он может снизить способность
белых клеток крови противостоять болезни. Любая польза от витамина С
аннулируется содержащимся внутри такого продукта сахаром.
Детоксикация
организма – это способ избавления его как от физических, так и от
психологических токсинов. Но вам вовсе не нужно платить большие деньги
за дорогостоящие процедуры или лекарственные настои; вам даже не
требуется переходить на особую диету (в том случае, конечно, если вы уже
едите полноценную натуральную пищу). Если вы хотите узнать, как
очистить своё тело с помощью простых техник, вот четыре несложных и
практически бесплатных метода детоксикации, которыми вы можете
пользоваться ежедневно, и они отнимут у вас всего лишь несколько минут.
Дыхание
Это естественный процесс, и мы все дышим. Но знаете ли вы, что
осознанное дыхание может снижать уровень стресса экспоненциально, и
доставлять жизненно важный кислород ко всем клеткам вашего тела? Когда
мы не следим за своим дыханием, мы часто используем только небольшую
часть жизненной ёмкости наших лёгких. Такое поверхностное дыхание может
создать мышечный зажим и стать причиной стресса и быстрой утомляемости.
Глубокое дыхание в течение дня расслабляет сжатые мускулы и по своему
воздействию подобно мини-медитации. Если вы хотите очистить своё тело на
более сознательном уровне – то вот способ, как это сделать.
Необходимо уяснить, что любая техника глубокого, осознанного и
контролируемого дыхания приносит большую пользу. Если в конце рабочего
дня вы чувствуете, что мышцы вашей груди сжаты и напряжены, или если вам
просто нужен перерыв в выполнении рутинных дел, остановитесь и
сосредоточьтесь на своём дыхании. Глубоко вдохните, расширяя свою
грудную клетку по мере того как наполняются ваши лёгкие, задержите
дыхание на несколько секунд, и затем медленно выдохните. Представьте
себе, как целебный кислород циркулирует по вашему телу и обновляет
клетки вашего тела.
Сухая чистка
Менее известный способ очистки организма, сухая чистка кожи, тем не
менее, является другим простым методом детоксикации без затрат времени и
денег. Этот метод стимулирует лимфатическую и иммунную системы,
одновременно улучшая отшелушивание и замещение мёртвых клеток кожи. Всё
что вам требуется – это щётка с натуральной щетиной и несколько секунд
времени. Почистите щёткой сухую кожу, поднимаясь по направлению снизу
вверх следуя кровотоку к сердцу. Почистите ноги, руки, живот и спину.
Экстракт
имбиря может оказаться более эффективным средством в борьбе с раком
груди, чем любой из ныне существующих лекарственных препаратов. К такому
выводу пришли сотрудники отделения биологических наук Университета
имени короля Абдуллы (Саудовская Аравия).
В опубликованных результатах этого исследования утверждается, что,
несмотря на высокий уровень заболеваний раком груди во всём мире,
обычная терапия позволяет достичь очень невысоких результатов, при
серьёзных побочных эффектах.
«Несмотря на значительные усовершенствования в методах лечения и
диагностики, рак груди остаётся одной из крупнейших мир проблем мировой
медицины, самой распространённой формой рака среди женщин, которая
приводит к наибольшему числу смертей» – отмечают учёные.
«Обычное лечение больных раком груди включает в себя гормональную
терапию с… селективными модификаторами эстрогенных рецепторов. Тем не
менее, почти все пациенты с метастазирующими опухолями и примерно 40
процентов, которые получают тамоксифен, переживают рецидив, который
заканчивается смертью».
Кроме того, многие раковые клетки способны приспосабливаться к лекарствам, даже в течение одного курса лечения.
Во ходе своих исследований учёные подвергли раковые клетки
воздействию необработанного экстракта имбиря (Zingiber officinale) и
обнаружили высокие анти-раковые свойства этого вещества, известные как
избирательная цитотоксичность: он препятствует распространению раковых
клеток, в то время как здоровые клетки оставляет нетронутыми. Ни одно
известное на сегодняшний день лекарство такими свойствами не обладает.
Кроме того, имбирь положительно влияет на большое количество
анти-раковых молекулярных механизмов, включая естественную смерть клетки
и гена bax, регулирует функционирование ряда других генов, протеинов и
ферментов. Пока учёные не могут объяснить эти молекулярные механизмы, но
эффективность имбиря бесспорна и поразительна.
«Имбирь – многообещающий кандидат на роль лекарства против рака молочной железы» – заключают исследователи.
Каждую осень и зиму начинается так называемый «сезон простуд». Так
говорят потому, что люди чаще простужаются в холодное время года. В
аптеках, магазинах и других местах вас ждут пункты вакцинации для
профилактики гриппа.
Ах, да, и ещё для получения огромных, рекордных в медицине прибылей. И
если они не пытаются продать вам вакцину, рекламные ролики делают всё
возможное, чтобы заставить вас купить Тамифлю, ещё одно сколь
прибыльное, столь и сомнительное средство.
Но следует знать, что этим не создаётся иммунитет к любому типу
гриппа, птичьему, свиному или сезонному. Исследования показывают, что
вакцинация от сезонного гриппа повышает вероятность заболевания свиным
гриппом H1N1.
Центр контроля заболеваемости (CDC) печёт книги о смертности от
гриппа, комбинируя микроскопическое число всех смертей от гриппа с
гораздо большим количеством летальных исходов от пневмонии, чтобы
запугать всех и убедить сделать прививку.
Чаще всего людей в современных культурах беспокоит только то, что они
будут несколько дней лежать в постели и пропустят рабочие или учебные
дни. Если рассматривать статистику конкретных заболеваний, история
показала, что CDC не заслуживает доверия.
Вместо того, чтобы принимать на себя риск опасных побочных эффектов
от вакцинации, просто чтобы избежать сильного простудного заболевания,
обратимся к некоторым натуральным средствам укрепления иммунитета для
профилактики простудных заболеваний, и постараемся пережить «простудный»
сезон невредимыми.
Вот некоторые профилактические меры для самостоятельного применения.
1. Профилактика гриппа – витамин D3
Многие вирусы не выходят из летней спячки осенью, чтобы преследовать
человечество. А вакцины от сезонного гриппа не могут синхронно
соответствовать постоянной вирусной трансформации различных штаммов
гриппа. Майк Адамс объясняет, каким образом недостаток солнечного света
становится основной причиной вспышек гриппа, образующих сезонные
эпидемии.
Этот вид сои устойчив к гербицидам класса имидазолинов. Он также
может быть импортирован только в Россию, и бобы и стручки должны будут
быть обработаны, чтобы сделать невозможным их выращивание.
ГМ-соя BPS-CV127-9 теперь может быть использована исключительно для
производства кормов и кормовых добавок для различных видов животных. В
то же время, возделывание этой культуры в России по-прежнему запрещено.
Представители общественности и потребительских групп страны подвергли
это решение критике. Эксперты в очередной раз заявили, что стране
необходимо принять новые правовые рамки с более жёсткими ограничениями
на использование в производстве кормов ГМО, особенно после того, как
Россия вступила в ВТО, что открывает двери для проникновения в страну
новых ГМ-культур.
Предложен мораторий
После вступления России в ВТО объём импортируемых трансгенных
продуктов на российском рынке будет продолжать расти, говорит
представитель альянса «Биобезопасность» Виктория Копейкина. В этой связи
альянс предложил в российском парламенте 5-летний мораторий на
возделывание в стране генномодифицированных культур. За это время можно
будет подготовить нормативно-правовую базу, которая позволила бы
обеспечить «прозрачность» процесса импортирования и распределения
ГМ-продуктов, говорит она.
Также, по словам Копейкиной, чрезвычайно важно в принять законы по
финансированию независимых исследований о влиянии ГМ-продукции на
здоровье человека и животных. На данный момент 99 процентов таких
исследований проводится на средства ведущих мультинациональных
корпораций. Поэтому объективность таких исследований на взгляд экспертов
весьма сомнительна.
Шоколад,
безусловно, одно из любимых лакомств на планете, ежегодно его
производят тысячами тонн, а его история берёт своё начало, по крайней
мере, в 1100 году до нашей эры, в Южной Африке.
Тем не менее, некоторые любители шоколада до сих пор чувствуют себя
несколько неловко за склонность к его употреблению, поскольку они
ассоциируют шоколад со «сладостями» (логически вытекает из того, что он
находится в разделе сладостей в магазине), ничего не зная о
предварительных и клинических исследованиях, где указывается на то, что
его скорее можно назвать лекарством, нежели лакомством.
Действительно, шоколад может приносить фармацевтической индустрии не
менее 29 миллиардов долларов, основываясь на исследовании 2006 года, в
котором выяснилось, что регулярное употребление шоколада снижает риск
смерти от сердечнососудистых заболеваний на 50 процентов. А ведь
участники этого исследования употребляли всего 2,11грамм шоколада в
день!
Новое исследование, проведённое Американским журналом лечебного
питания, выявило способность шоколада и его активных компонентов (какао,
флаван-3-олы) уменьшать влияние широкого спектра факторов риска
развития сердечнососудистых заболеваний, некоторые из которых включают в
себя устойчивость к инсулину.
Было проведено сорок два краткосрочных и длительных эксперимента; в
среднем было обнаружено 33-процентное снижение устойчивости к инсулину
после употребления шоколада.
Результаты удивительны, ведь шоколад обычно считают виновником
повышения уровня сахара и инсулина в крови, что влечёт за собой развитие
повышенной устойчивости к инсулину.
Новое исследование не только разоблачает это ложное представление, но
и проливает свет на то, как употребление шоколада (особенно
натурального, тёмного) может быть полезно в профилактике и лечении
диабета первого и второго типов. Одно из полезных свойств шоколада
заключается в широко известной способности уменьшать проявления
дисфункции эндотелиальной ткани (эта ткань выстилает стенки сосудов и
полости сердца; прим.). Повышенный уровень сахара ведёт к гликации
(окисление и карамелизация сахара крови), что приводит к фиксации
связок сахаров с протеинами и с липидами на стенках сосудов и внутренних
органов, вызывая нарушения. Диабетики хорошо реагируют на способность
какао расширять просвет артерий, что влечёт за собой снижение
заболеваемо
... Читать дальше »
Агрохимикаты, спреи от насекомых и удобрения для растений могут вызывать тяжёлые хронические заболевания.
Защитники агрохимикатов склонны опираться в своей риторике на теорию
«лекарство от яда отличается только дозой», что означает – небольшое
воздействие на самом деле не так уж вредно. Однако растёт число
опровержений от различных исследователей, доказывающих, что даже
чрезвычайно малые дозы могут вести к тяжёлым нарушениям здоровья,
которые могут тянуться многие десятки лет. К счастью, употребление
органической и минимально обработанной пищи может радикально снизить ваш
контакт с пестицидами.
Ниже мы представляем вам список семи нарушений здоровья, ассоциированных с агрохимикатами.
Диабет
Учёные заметили связь между пестицидами и диабетом уже давно. К
примеру, было установлено, что толифлуанид – фунгицид, используемый в
фермерском хозяйстве – формирует устойчивость к инсулину в жировых
клетках. Исследование 2011 года, опубликованное в журнале «Diabetes
Care», показало, что тучные люди с повышенным содержанием
хлорорганических пестицидов в теле имеют более высокий риск развития
диабета второго типа.
Как предотвратить: Покупайте фрукты и овощи на ярмарках органической
пищи, выращенной без применения пестицидов. Дома старайтесь не
использовать химические освежители воздуха и искусственно
ароматизированные продукты – эти вещества также подозреваются в
индуцировании диабета второго типа.
Рак
Более 260 различных исследований связывают пестициды с различными
формами рака, включая лимфому, лейкемию, саркому мягких тканей, рак
мозга, молочной железы, простаты, костного мозга, щитовидной железы,
кишечника, печени и лёгких.
Как предотвратить: Употребляйте органическую пищу и избегайте
пластика для снижения риска рака, вызванного факторами окружающей среды.
Аутизм и другие болезни развития
Как формируется аутизм? Ведущие мировые исследователи аутизма
полагают, что это состояние развивается в результате воздействия на гены
химических веществ в период внутриутробного развития и в первые годы
жизни. Многие инсектициды убивают насекомых, нарушая нормальное
нейрологическое функционирование их организмов. Именно это, по всей
видимости, происходит и с некоторыми детьми. Исследование Гарвардского
униве
... Читать дальше »
Как
знает любой ценитель кофе, кофеин – это стимулятор и наркотик.
Принимайте его слишком много, и у вас разовьётся зависимость и связанные
с нею проблемы со здоровьем. И одновременно с тем одно исследование за
другим показывают, что умеренное потребление богатой кофеином еды
(например, кофе, чая, тёмного шоколада) понижает риск
сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, инсульта и рака – отчасти
потому, что эти продукты богаты природными антиоксидантами. Но прежде
чем вы нальёте себе ещё чашечку кофе – вот что вам необходимо знать.
Кофеин может быть полезен
Польза кофеина для здоровья может простираться достаточно далеко – до
тех пор, пока вы потребляете его в умеренных количествах. Кофеин
стимулирует выработку допамина – нейротрансмиттера, который активизирует
зоны серого вещества мозга, ответственные за бдительность и
креативность. А поскольку допамин регулирует настроение, чашка кофе
может улучшить ваше настроение, пусть даже и временно. В качестве
стимулятора кофеин также увеличивает выносливость и скорость во время
тренировок, однако не все эксперты рекомендуют употреблять его перед
началом занятий.
Слишком много кофеина может представлять определённую опасность
Однако не все новости о кофеине позитивны. Кофеин является
наркотиком, и как и любой другой наркотик он может иметь вредные эффекты
когда потребляется в больших количествах. В дозах, превышающих 500
миллиграмм (около четырёх чашек кофе), кофеин вызывает нервозность,
раздражительность, бессонницу, расстройство желудка, дрожание мускулов,
нерегулярное сердцебиение.
Некоторые исследования показывают, что кофеин может понизить
способность ваших костей абсорбировать кальций. Однако анализ,
проведённый в Университете Крейгтона в Омахе, показывает, что этот
эффект может быть нейтрализован добавлением в кофе молока или сливок.
Также кофеин вызывает кратковременные скачки кровяного давления, так что
людям с высоким давлением рекомендуется следить за своим потреблением
кофеина.
Определите подходящее количество кофеина
Умеренное потребление, как всегда – самое лучшее решение. Здоровому
человеку подходят дозы, не превышающие 300-400 миллиграмм кофеина в
день, что примерно равно 500 миллилитрам кофе, четырём чашкам
... Читать дальше »
Куркума
придаёт приправе карри копчёный, острый вкус и великолепный жёлтый
оттенок. Но этот корень ценится не только за вкусовые качества – он
является одним из самых действенных лекарственных растений,
встречающихся в природе. Исследования выявили немало лечебных свойств
куркумы, особо стоит выделить пользу для печени.
Куркума и восстановление здоровья печени
Судя по новым исследованиям, опубликованным в журнале Медицинской
ассоциации Тайланда, местные учёные зафиксировали восстановление и даже
регенерацию клеток печени у крыс, больных диабетом под воздействием
этого чудо-корня.
Диабетики, чья болезнь сильно прогрессирует, часто сталкиваются с
нарушениями функций и болезнями печени. Однако учёные говорят, что
куркума может помочь.
«Впечатляюще – сосудистое микроциркуляционное русло печени у группы,
получавшей лечение куркумой, регенерировало и восстановилось до
нормальных, здоровых характеристик». Заключение исследователей: «Эти
оптимистичные результаты демонстрируют потенциал куркумы, как
инновационного лекарства для лечения патологий печени крыс, больных
диабетом».
Что делает куркуму такой полезной? Вещество под названием «куркумин».
Куркумин достаточно давно связывают со здоровьем печени. Многочисленные
исследования обнаружили способность куркумина бороться с раком печени и
улучшать её состояние при фиброзных опухолях.
Ещё куркума уникальным образом помогает работе ферментов,
ответственных за выведение из организма известных пищевых канцерогенов.
Результатом становится продолжительное противодействие повреждениям
печени, и даже регенерация её повреждённых клеток. Ещё куркума заметно
улучшает состояние жёлчного пузыря.
Что касается диабета, то многочисленные исследования позволяют
связать куркумин и лечение осложнений диабета. Сюда можно отнести
лечебный эффект куркумы в отношении болезней печени, функции почек,
диабетической ре
... Читать дальше »
Ежедневный прием мультивитаминов не помогает от болезней сердца – выяснили американские ученые.
В
исследовании принимали участие 14 641 мужчин старше 50 лет. За ними
велось наблюдение в течение 11 лет, в результате было выяснено, что
возникновение сердечно-сосудистой недостаточности не зависит от приема
мультивитаминов.
Такой вывод был сделан после более
чем 1700 сердечных приступов, с одинаковой частотой происходивших как в
группе пациентов, принимавших витамины, так и в той, участники которой
их не использовали.
Подобные комплексы часто
назначаются для лечения авитаминозов и недостатка микроэлементов, но их
влияние на другие хронические заболевания сомнительно.
Стоит
заметить, что прием таких лекарств все же положительно влияет на общее
состояние организма, и, кроме того, отмечается понижение вероятности
возникновения рака.
Для снижения риска сердечной
недостаточности существуют другие весьма эффективные способы: регулярное
питание и употребление продуктов, содержащих все необходимые организму
вещества, отказ от курения, ограничение употребления алкоголя и
регулярные физические нагрузки.
Ученые пришли к выводу, что наш характер
определяется двумя факторами: что мы едим и как мы едим. Хотя
изначально трудно представить, что еда может оказывать сильное влияние
на наше поведение, точно доказано, что правильное питание является одним
из важнейших факторов для развития и функционирование мозга. Зная это,
разумно предположить, что изменение функций мозга может оказывать
влияние на наши мысли и эмоции, и в свою очередь на поступки, которые и
определяют наш характер.
Как не сойти с ума и остаться белыми и пушистыми? Современная жизнь
полна стрессов, которые порой вынуждают нас порой раздражаться по
пустякам и срываться на людях, которые нам дороги больше всего, даже
если они этого не заслуживают. И хотя существует множество факторов,
которые портят характер и заставляют вести себя неподобающим образом,
существует огромное количество доказательств, что плохое питание
является основной причиной.
Способ 1: едем в Африку, Кука не едим
В
начале ХХ века доктор Уэстон Прайс путешествовал по миру и побывал как в
отдаленных уголках Швейцарских Альп, так и в Уганде, Африка. Во время
путешествий он изучал традиции питания первобытных культур и заметил,
что рацион, состоявший из натуральных цельных продуктов, оказывал
превосходное влияние на состояние здоровья населения. Он также отметил,
что как население в Альпах (2000 человек), так и население Уганды
(2,5млн человек), изолированные от современного мира, отличались особым
дружелюбием и в обоих случаях ни там, ни там не была принята система
тюрем. И хотя Прайс полностью не утверждал, что факт отсутствия тюрем
является доказательством того, что современный рацион питания
способствует развитию криминальных наклонностей и портит характер, тем
не менее, он решился выдвинуть предположение, что что-то в сказке пошло
не так.
Способ 2: бережем зубы с молоду
Последующие
эксперименты Прайса подтвердили, что современная пища оказывает прямое
влияние на состояние здоровья организма, в том числе и на развитие
болезней, связанных с умственной неполноценностью. Он также вывел
закономерность между болезнью зубов и употреблением рафинированной пищи:
те, кто питался натуральными цельными продуктами, обладали крепкими
здоровыми зубами в отличие от тех, кто употреблял пищу неправильную.
Дальнейшие исследования также подтвердили, что у преступников и людей с
умственной неполноценностью строение челюсти и черепа гораздо больше
деформировано, чем у остального населения, что соответственно приводит к
недостаточному развитию мозга, в особенности гипофиза, который отвечает
за умственные способности, а также отвечает за поведение в социуме.
Способ 3: едим гормон счастья
Более
современное объяснение того, как пит
... Читать дальше »
Сам Дмитрий Янин одобряет введение
жестких мер против курения: "Человек, который прожигает свою жизнь и
получает ежедневно свою дозу никотина, не должен при этом нарушать права
других, и закон говорит именно об этом". При этом, по словам Янина,
курить на улице по-прежнему будет разрешено, за исключениями в виде
парков, пляжей и детских площадок.
Важным пунктом закона является
профилактика курения. Так, будет запрещена реклама и открытая выкладка
сигарет. По мнению Янина, в данном случае именно запретительные меры
будут самыми эффективными.
При этом в борьбе важно не дойти до абсурда. Недавняя история с попытками запретить советские мультфильмы,
где герои курят, по словам Янина, относится как раз к этому. "Это часть
истории, и запрещать это не надо. Однако новые продукты должны быть уже
в контексте, а контекст сейчас такой, что курение – это эмфизема и рак
легких", — говорит он.
Доктор
биологических наук, академик Российской академии медико-технических
наук П. П. Гаряев совершил важное открытие, описанное им в работе
«Волновой генетический код». В ходе экспериментов было доказано, что
бранные слова наносят вред окружающим.
Воздействие брани равносильно радиационному облучению в 10-40 тысяч
(!) рентген – рвутся цепочки ДНК, распадаются хромосомы. То есть
бранные слова вызывают мутации, аналогичные воздействию радиации.
Грубыми, злыми словами можно не только расшатать здоровье, вызвать
болезнь, но и убить человека. И не только слова, но и злые мысли
действуют разрушительно.
Если злоба разрушительна, то,
напротив, простое доброе слово, сказанное с любовью, врачует. Это еще
один результат исследований П. П. Гаряева, доказанный экспериментально.
Особенно же благотворно влияет на организм молитва: исправляются
дефекты наследственного материала, ремонтируются поврежденные мутациями
молекулы ДНК, происходит исцеление человека.
Причиняя зло
окружающим, самый большой вред сквернослов наносит себе и своему
потомству. Человеческие гены «слышат» мысли и слова, воспринимают их и
фиксируют в генетическом коде. Скверные слова негативно воздействуют на
генетический код, фиксируются в нем, становясь проклятием, в т.ч.
определяющим плохую наследственность. Такое же разрушительное
воздействие на человека и его генетику производят блуд, пьянство,
курение, наркомания, воровство, ложь, зависть, насилие и жестокость во
всех видах, включая аборты, то есть все то, что в традиционной морали
именует словом «грех».
Ученые бьют тревогу: человечество охватила эпидемия ожирения. Каждый
второй житель Земли имеет избыточный вес, каждый девятый страдает
тяжелой формой ожирения. А все оттого, что в XXI веке мы все чаще
испытываем стрессы. И самым доступным источником удовольствия в этом
состоянии для нас становится еда. Существует ли лекарство от лишнего
веса и есть ли альтернатива физическим нагрузкам?
Сразу в нескольких американских штатах зафиксирована вспышка редкой формы менингита. Восемь человек погибли, число зараженных превысило 100. Люди жалуются на лихорадку и головную боль. Источник смертельно опасного вируса уже нашли.
Грибковый менингит – заболевание очень
редкое, и тем не менее в США за последние несколько недель зафиксировано
более ста случаев. Источник заражения медики уже нашли. Это ампулы с
обезболивающим, которые поставлялись из штата Массачусетс в медицинские
учреждения по всей стране. Ядовитые инъекции предположительно получили
до 13 тысяч человек.
"К этому моменту мы не можем точно
сказать, куда успели поставить зараженные лекарства. Всю продукцию
данной фирмы мы отозвали из продажи в целях предосторожности. В любом
случае, призываем всех, у кого есть в наличии лекарства этого
производителя, их не использовать", — говорит представитель Департамента
здравоохранения штата Теннеси Джон Дрейценер.
Заболели жители девяти штатов на
Восточном побережье США – от Флориды до Мэриленда и дальше вглубь
страны. Особенно опасен менингит для людей со слабым иммунитетом.
Некоторые умирают буквально за сутки, а спасти жизнь может только
немедленное назначение антибиотиков при появлении первых симптомов.
"Если вам делали спинальную инъекцию
обезболивающего стероидного препарата, если вы испытываете такие
симптомы, как лихорадка, головная боль, боль в шее, спине – пожалуйста,
обратитесь к врачу", — говорит директор бюро по безопасности в сфере
здравоохранения Массачусетса Мадлен Биондолилло.
Прогнозы медиков неутешительны –
инкубационный период этой формы менингита может длиться несколько
месяцев, так что число заболевших будет расти.